心がしんどい時に読む本

心がしんどい時に読む本

『わたしが「わたし」を助けに行こう　―自分を救う心理学―』橋本翔太

「部屋が片付けられない」「忙しくて時間がない」
「相手に思ったことが言えない」「お金が貯まらない」
「がんばっているのに成果がでない」……。
あなたが、なかなか解決できないこと。いつも問題を繰り返してしまうこと。これらの問題や悩みは、心の中に住む「もうひとりのあなた」が引き起こしていたのです。
そして、その理由はけっして嫌がらせではなく「あなたを守る」ため。これから、あなたの知らなかった「あなた自身」の謎を解き明かしながら、誰かに頼るのではなく、あなたがあなた自身を助けることができる方法をお伝えします。

『泣きたくなったあなたへ 』

「くらしのきほん」編集主幹の松浦弥太郎さんが贈る、静かな夜にこそ読んで欲しい、個人的なおしゃべりのような24のエッセイと小さな気づき。 ウエブサイト「くらしのきほん」に夜八時から朝五時の夜間限定で掲載されたエッセイ「泣きたくなったあなたへ」に加筆、修正をし、本書のために新たに書き下ろした「小さな気づき」を知恵のあるヒントとして付け加え再編集しました。 読む人の隣に座って語りかけるような個人的で親密なエッセイと、読む人の役に立つようにと工夫して書かれた「小さな気づき」の数々は、著者自身と同じように、ときに迷うすべての人の人生の道しるべとなるでしょう。

『大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした 』クルベウ

「ひとりでつらいときに読みたい本」「癒しをくれて、自尊心を高めてくれる」」自分よりも他人を優先してしまうあなたへ。人間関係、仕事、恋愛…不器用な生き方を応援してくれる、32の珠玉のエッセイ。お気に入りの言葉や座右の銘が見つけられる本

『コジコジのすべて』さくらももこ

作者・さくらももこさんの息づかいを感じられる名場面の漫画原画をはじめ、初登場のコジコジ、まるちゃんとコジコジ、扉絵など、お宝級のカラー画も紹介します。さらにはナンセンスギャグ、キャラクターのモヤモヤ、絡みあう人間模様などのコジコジワールドを、ふんだんなイラストとテキストとで徹底解説します。そしてさくらももこさんと親交の深い作家・吉本ばななさんや、芸人・岩井勇気さん(ハライチ)の特別寄稿、そしてアニメのエンディングを担当した電気グルーヴのおふたりのスペシャルインタビューも収録。コジコジを愛するすべての方へ贈る決定版です。

『体は全部知っている』吉本 ばなな

「アロエが、切らないで、って言ってるの。」ひとり暮らしだった祖母は死の直前、そう言った。植物の生命と交感しあう優しさの持ち主だった祖母から「私」が受け継いだ力を描く佳品(「みどりのゆび」)。
ほかに「ボート」「西日」「黒いあげは」「田所さん」「小さな魚」「ミイラ」「明るい夕方」「本心」「花と嵐と」「おやじの味」「サウンド・オブ・サイレンス」「いいかげん」の13篇収録。
カラー口絵も入って、ちょっと贅沢でおしゃれな本です。

『我慢して生きるほど人生は長くない』鈴木 裕介

『あなたを応援する誰か 』ソン・ミファ

ジェジュンやBTSのリーダー・RMが読んだエッセイ。
共感の声続々、韓国で長く愛される“癒しの手紙” 。
2013年に韓国で刊行後、27刷のロングセラータイトル待望の邦訳。
春の陽だまりのような暖かいイラストともに書かれたエッセイは、生きていく中で夢に向かって奮闘するあなた、人間関係でつらい時を過ごすあなた、愛に傷ついたあなたの心にそっと触れてくれるとともに、本を通して休息を与えてくれます。

『あやうく一生懸命生きるところだった』ハ・ワン

★ムリしてやる気を出さない
★みんなに合わせない
★金持ちを目指さない
★失敗したら、いさぎよく諦める
★なんでも深刻に向き合いすぎない
★「年相応」に縛られない
★「やりたい仕事」を探そうとしない
★何もしない一日を大切にする……

全力で走り続けることを辞めたことで見えてきた、
自分をすり減らす毎日から抜け出し、
自分らしく生きるコツとは?

『私は私のままで生きることにした』キム スヒョン

人と比べて、何になる?
誰かと比べて生きるなんて、もうやめたらいいよ。
韓国の若者を中心に大反響!
世界にたった一人しかいない“自分”を大切にして生きていくために、
忘れないでほしい70のこと。

『+1㎝たった1㎝の差があなたの世界をがらりと変える 』キム ウンジュ

――たった1cm、ものの見方が変わるだけで世界は180度ちがって見えてきます。
少しだけ視点を変えて、人生にポジティブな大逆転を起こしませんか？仕事、人間関係、恋愛、夢…人生に「なんとなく」満たされていないと感じる人へ。本書には、ゆううつな気分を吹き飛ばすアイディアとヒントが、ハッとさせられる言葉とかわいいイラストでたくさん詰めこまれています。